Seis canciones para subir tu autoestima

Seis canciones para subir tu autoestima

¿Cuántas veces has escuchado una canción e inmediatamente te ha subido la autoestima? Numerosas canciones tienen el poder de hacer que nuestra energía aumente en el acto. Canciones que llegan en el momento preciso, canciones que te dan la motivación que necesitas. Y han resultado ser la mejor ayuda en las personas con depresión.

La canción perfecta para subir la motivación

Numerosas investigaciones han estudiado la relación entre la música y la personalidad y la motivación. Existe una correlación entre lo fisiológico y lo emocional, directamente unido a la música. Y uno de los estudios más carismático es el llevado a cabo por David M. Greenberg, Doctor en Psicología de la Universidad de Cambridge. Su estudio Individual diferences in musical engagement ha dado la vuelta al mundo.

El psicólogo creó una lista de Spotify con algunas de las canciones perfectas para subir el ánimo. Además, esta lista posee de forma obligatoria una serie de características: acordes iniciales altamente rítmicos con un tempo que incita a nuestro corazón hasta las 100 o 120 pulsaciones, aumentando progresivamente. Y la canción que encabeza la lista es Viva la vida de Coldplay.

¿Cuál es el tipo de música que más sube la autoestima?

Adrian North de la Universidad Heriot-Watt de Edimburgo estudio la relación entre personalidad y música con 36.000 participantes. De esta forma llegaron a la conclusión de que la música indie aumenta la creatividad y eleva la autoestima. Este estudio se hizo con canciones en inglés en más de 60 países.

Canciones en castellano para elevar la autoestima

Te presentamos seis temas en español que te llenarán de energía. Además, elevarán tu autoestima y acabarán con tu bajo estado de ánimo. ¡Disfrútalas!

Dentro de ti – Rayden

Artistas como Nach, Leiva o Marwan han acompañado a Rayden en sus canciones de En alma y hueso (2014). Este disco posee la característica de estar dividido en tres partes: por un lado, Hueso, rap convencional, por otro lado, Alma, más instrumental, y, por otro lado, Entremeses, 10 temas en acústico.

Dentro de ti, publicado por primera vez en Mosaico (2008), hace apología de la autoestima y la canta junto a Aniki.

“Libera tu esencia fuera,

que si no te conocen es normal que no te prefieran,

que no te quieran; perdón… que no te quieras mejor”.

Lo que te hace grande – Vetusta Morla

Se han consagrado como los reyes del indie en castellano. Esta canción está incluida en Mapas (2011). Y ha tardado muy poco en convertirse en todo un himno del grupo. Además, nos empuja a buscar dentro de nosotros mismos, a fijarnos en lo pequeño y grande que todos tenemos.

 “Tal vez, lo que te hace grande…

no entienda de cómo y por qué.

Tal vez, lo insignificante…

se ha visto en un barco de nuez”.

Nuevos planes, idénticas estrategias – Nacho Vegas

Parece extraño que hayamos incluido a Nacho Vegas en esta lista, el melancólico por excelencia. Sin embargo, el asturiano es todo un ejemplo de esfuerzo y superación. Forma parte del disco Desaparezca aquí (2005). Además, podemos deleitarnos con estrofas como “Ya nadie confía en la energía nuclear después de lo de Chernobyl”. Esto seguramente haga alusión a que a todos se nos llega a juzgar por un único error. Por tanto, luchemos siempre para sobrevivir.

 “Pero el cielo, aún tan negro,

es nuestro cielo, es nuestro,

Y tengo un ambicioso plan, consiste en sobrevivir”.

Au Revoir – Carlos Sadness

Junto a Zahara, Carlos nos empuja a decir adiós al sufrimiento y a la negatividad. De esta forma, debemos decir au revoir a todo lo que hace que se escape nuestro bienestar y nuestra tranquilidad.

 “Adiós a aquellas nubes grises

que tapaban al sol y estaba triste. Adeu.

No te echaré de menos,

ya me he quitado todo tu veneno”.

Hay un fuego – La M.O.D.A.

La Maravillosa Orquesta del Alcohol publica en 2015 La primavera del invierno. Y este fue el single que sirvió de tarjeta de presentación para el álbum. Esta canción aumenta de forma progresiva el tempo y nos empuja a sumergirnos en nuestro interior. Además, tiene como meta que todos persigamos y encontremos nuestros sueños. Y con la compañía de María Rodés.

“Siempre he sido más de perdedores y perdidos

no vencidos

no podrán secar el mar, no van a poder parar

la fuerza del destino y

sonreímos”.

Me amo – Love of Lesbian

¡El tema al amor propio por excelencia! Love of Lesbian lo incluyó en Cuentos chinos para niños del Japón (2007). En primera persona nos narra la forma de verse a uno mismo desde la positividad y el humor. El culmen de la canción es la frase “Tus complejos a la hoguera, ¡ya!”.

“Hoy voy a decirlo: ¡cómo me amo!

Y tú ya no puedes hacerme daño.

Soy un ser divino, ven a adorarme.

¡Qué buena suerte amarme tanto!”

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