Blog de Psicología
Blog de Psicología y Bienestar
Escrito por psicólogos y psicólogas especializados en Salud Mental
¡Bienvenido y bienvenida al rincón de conocimiento, comprensión y ayuda de Ángel Rull – Equipo de psicólogos online!
Hemos puesto nuestro corazón y nuestro conocimiento profesional en crear este espacio único que, para muchas personas, se ha convertido en un lugar seguro para crecer, desarrollarse, mirar hacia dentro y florecer. En este blog de psicólogos (y psicólogas, como nos gusta enfatizar) encontrarás plasmados los conocimientos y la experiencia clínica de nuestro equipo de psicólogas, especializadas en diferentes áreas de la salud mental. Creemos firmemente que el acceso a información de calidad, validada por profesionales, es el primer paso hacia el bienestar. Nuestro compromiso es ofrecerte un blog de psicología que va más allá de los consejos superficiales, profundizando en las temáticas que realmente importan para tu vida emocional.
El objetivo principal de este espacio no es solo que puedas aprender a gestionar la vida en muchos aspectos —como las relaciones, la ansiedad, o el duelo—, sino que también aspires a visibilizar muchas temáticas que a día de hoy siguen siendo un estigma social y que son necesarias para comprender y atender nuestras necesidades más humanas. Queremos que sepas que tienes un lugar de apoyo.
Nuestro compromiso con el autoconocimiento y el cuidado sin juicios
Filosofía de nuestro blog
La filosofía de Ángel Rull – Equipo de psicólogos online se centra en un acompañamiento cálido y respetuoso. Cuando nos leas queremos que lo hagas siempre desde el amor, sin juzgarte ni castigarte. Este espacio está creado como un lugar de confianza, completamente libre de juicios, donde la vulnerabilidad es bienvenida.
Si al leer nuestros artículos te sientes profundamente identificada, si te aterra darte cuenta de que hay ciertos aspectos de tu vida que pueden mejorar, o si se abren heridas pasadas que no habían cicatrizado del todo, queremos que sepas que no estás sola. Siempre puedes contar con nosotras.
Disfruta de los conocimientos profundos que han plasmado nuestras psicólogas estupendas. Te invitamos a utilizar cada lectura como una herramienta de crecimiento personal, teniendo siempre presente una verdad fundamental:
El autoconocimiento es el primer paso para aceptar, perdonar y sanar
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Sabemos que a veces la búsqueda de información es urgente y precisa. Si necesitas explorar temas específicos en nuestro blog de psicólogos como las distintas formas de apego, las técnicas de mindfulness, cómo superar la fatiga mental, o las dinámicas en las relaciones familiares, utiliza nuestro buscador. Simplemente escribe aquí el tema que te interesa, y accederás al conocimiento especializado de nuestras profesionales. Te animamos a explorar y a empezar tu camino hacia el bienestar mental hoy mismo.
Ángel es profesional, sientes cercanía pero sin tomarse licencias, a veces hasta recuerda mejor que yo cosas que le he contado. Tú marcas el ritmo y puedes ir sin prisas o subir a algo más intenso. Siento que soy otra persona con menos nudos, más consciente del pasado y del presente, con más recursos para identificar patrones que repito y temas profundos que afectan al día a día pero no deberían de estar ya.
Fuera de las sesiones, te recomendará desde libros a tareas concretas, pero sin agobios.
El hacerlo online para mi es bastante cómodo y Ángel tiene la parte técnica bien preparada: Zoom, audio/vídeo de calidad, invitaciones en tu Calendar, emails automatizados, uso de WhatsApp, etc.
Si estás dudando, te recomiendo el primer contacto breve. Merece la pena.
Pudimos hablar de todo y poco a poco me fue diciendo como tenia que actuar y como me tenia que sentir, fue empático y profesional, supo darme el espacio cuando me lo tenia que dar y cuando decirme las cosas que hacia mal.
Lo único que me arrepiento es de no haber empezado antes con todo esto.
Si tenéis alguna duda de empezar o no, mi consejo seria empezar cuanto antes, poco a poco vas a notar como todo fluirá mejor en todo lo que te preocupa.
Ya no sólo por la empatía, cercanía, sentirme entendido y escuchado, si no por toda la gestión emocional, el entendimiento de las diferentes emociones que nos ocurren y que normalmente malentendemos.
Ir trabajando la capacidad de entender en cada momento cuál es la emoción que tenemos y poder trabajarla, es un ejercicio de introspección espectacular que ayuda a ir gestionando las diferentes situaciones con las que nos encontramos.
Sólo tengo palabras de agradecimiento para Ángel durante todo este tiempo que hemos y seguimos trabajando.
Un verdadero placer conocer a Ángel. Quizá suene a tópico, y es posible que no haya cambiado mi vida por completo, pero sin duda me ha ayudado a encontrar el camino para hacerlo.
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