Prensa y colaboraciones
En este espacio puedes encontrar todas las colaboraciones en prensa del psicólogo Ángel Rull, especialmente los artículos publicados en El Periódico, uno de los medios de referencia en el ámbito nacional. A través de esta sección, se muestran de forma actualizada los contenidos que elaboro como psicólogo especializado en trauma, salud mental, perspectiva de género y colectivo LGTBIQ+.
Mi objetivo con cada artículo es acercar la psicología al día a día de las personas. Por eso escribo sobre temas como la ansiedad, el apego, las relaciones afectivas, la disociación o la identidad, siempre desde una mirada profesional, inclusiva y accesible. En esta página puedes consultar directamente los artículos de psicología más recientes publicados en prensa, organizados por fecha y con enlace al contenido completo en el medio original.
Las colaboraciones en medios de comunicación me permiten compartir herramientas, desmontar creencias dañinas y ofrecer recursos reales para quienes buscan comprenderse mejor. Considero que la psicología no debe quedarse solo en la consulta, sino ser parte activa de nuestras conversaciones como sociedad.
Esta sección se actualiza automáticamente gracias a la integración con el RSS de El Periódico, así que aquí siempre verás mis últimas publicaciones. Puedes volver cuando lo necesites para descubrir nuevos temas o releer artículos anteriores.
Gracias por tu interés en seguir construyendo una visión más humana, crítica y cercana de la salud mental desde el ámbito público.
- Propósitos de año nuevo sin autoexigencia: cómo plantearlos sin volver a fallarte en enero
Los propósitos de año nuevo tienen mala fama, y no sin motivo. Para muchas personas, enero se ha convertido en el mes de las promesas rotas, de la sensación de haber vuelto a fallar incluso antes de empezar. No porque no haya intención, sino porque la forma en que se plantean esos propósitos suele estar atravesada por una exigencia poco realista y bastante punitiva.Seguir leyendo....
- Cuando la familia elegida sostiene la Navidad en personas LGTBIQ+
La Navidad suele presentarse como una época de unión, reencuentros y celebración compartida. Al menos, esa es la imagen que se repite año tras año en el imaginario colectivo. Sin embargo, para muchas personas LGTBIQ+, estas fechas no siempre encajan con esa narrativa. Detrás de las luces, las comidas familiares y los mensajes de armonía, aparecen también silencios, tensiones y ausencias difíciles de nombrar.Seguir leyendo....
- Seis pasos para hacer un balance emocional del año sin machacarte
Cuando el año se acerca a su final, muchas personas sienten una presión silenciosa por mirar atrás. No siempre es una decisión consciente, sino más bien una inercia compartida: revisar lo vivido, evaluar elecciones, pensar qué se hizo bien y qué no tanto. El problema no está en revisar el año, sino en la dureza con la que suele hacerse ese repaso.Seguir leyendo....
- La soledad navideña: Ocho síntomas poco comunes de malestar
La Navidad suele construirse como un tiempo de cercanía, de vínculos visibles y de gestos compartidos. El relato dominante insiste en la reunión, la calidez y la sensación de pertenencia. Sin embargo, para muchas personas estas fechas no traen unión, sino una vivencia más silenciosa y difícil de nombrar: la soledad. No una soledad necesariamente ligada a estar físicamente a solas, sino a sentirse desconectadas del entorno y de lo que, supuestamente, debería estar ocurriendo.Seguir leyendo....
- Vacaciones escolares y agotamiento emocional: cómo sostener el equilibrio familiar estos días
Las vacaciones escolares de Navidad suelen imaginarse como un tiempo de recogimiento familiar, de reencuentros, celebraciones y ritmos algo más amables. Sin embargo, para muchas familias ocurre justo lo contrario: el calendario académico se detiene, pero la exigencia cotidiana no solo continúa, sino que se intensifica. A las rutinas que se diluyen y a la convivencia que se multiplica se suman ahora compromisos sociales, encuentros familiares y un cierre de año que llega con cansancio acumulado.Seguir leyendo....
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Como psicólogo especializado en trauma, apego, disociación y perspectiva de género, colaboro regularmente con El Periódico y otros espacios de comunicación para acercar la psicología al gran público. Si crees que mi mirada puede aportar valor a tu medio, puedes escribirme directamente a través del formulario de contacto o al correo que encontrarás al pie de esta página.
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