Cambia tu vida con Psicología Positiva on line

La Psicología Positiva on line nos permite trabajar con la persona las emociones positivas y las fortalezas personales. Esta nueva forma de trabajar, siempre desde una perspectiva científica, se centra en la búsqueda del bienestar. Además, es muy útil para trabajar numerosos problemas, como la depresión, la ansiedad o la autoestima.

Contents

1 Cambia tu vida con Psicología Positiva on line

¿En qué te ayudará la Psicología Positiva on line?

Martín E. P. Seligman, el padre de la Psicología Positiva, nos dice que la auténtica felicidad es posible. Podemos llegar a trabajarla, identificando nuestras fortalezas personales. De esta forma, la suerte y los genes, como se pensaba hasta ahora, tendrían una menor influencia.

Descubre tus fortalezas personales.

La Psicología Positiva on line te ayuda a descubrir tus fortalezas personales, potenciarlas y mejorarlas. De esta forma, alcanzarás un nivel de funcionamiento óptimo, a través del autoconocimiento y la satisfacción personal.

Supera tus problemas.

Te ayuda a superar tus problemas a través de esas mismas fortalezas. ¿Qué fortaleza poseo qué pueda ayudarme con mi ansiedad? Sin lugar a dudas, el sentido de control. Por eso, es tan importante que aprendamos a usarlo.

¿Qué problemas psicológicos puede tratar la terapia online?

Alcanza el bienestar psicológico.

La Psicología en positivo te ayuda a lograr una plenitud en tu bienestar psicológico. De esta forma, potencias tu felicidad, gestionas tus emociones y aprendes a afrontar los problemas, siempre desde el crecimiento.

Maneja tus emociones.

Aprendemos a entender y aceptar nuestras emociones, para llegar así a un mejor manejo de ellas. Por supuesto, están diseñadas para ayudarte a ser feliz, siempre y cuando sepamos gestionarlas.

La Psicología Positiva on line te permite adaptar tus fortalezas a tu vida

Todas las personas tenemos un total de 24 fortalezas, que son las mismas en cada uno de nosotros. Las diferencias individuales vienen marcadas en el equilibrio que tenemos entre unas fortalezas y otras. Por supuesto, en una persona predominan unas y en otras personas predominan otras.

Entenderlas y aceptarlas para después gestionarlas en nuestra vida debe ser prioritario. Esto nos lleva a un mayor estado de bienestar, una felicidad plena con nosotros mismos y con los que nos rodean.

Es aplicable a multitud de problemas

Desde problemas de ansiedad hasta baja autoestima y depresión, pasando por empleo, productividad y creatividad.

Podemos trabajar numerosos problemas con la máxima eficacia y seguridad. Los procedimientos han resultado igual de satisfactorios que mediante las terapias tradicionales. Además, algunos problemas, pueden verse beneficiados si se tratan desde esta corriente, en lugar de la clínica.