Cómo funciona la Psicología Online

Cómo funciona la Psicología Online

La Psicología Online permite a la persona ponerse en contacto con un psicólogo mediante videoconferencia, pudiendo recibir ayuda especializada en cualquier momento y desde cualquier parte. La terapia psicológica online permite ahorrar tiempo y dinero. Lo único que necesitas es un dispositivo con acceso a Internet.

Terapia psicológica 100% eficaz

En la mayoría de los casos, este tipo de terapia resulta igual de eficaz que la terapia convencional.

La Psicología Online tiene un recorrido relativamente corto. Su uso ha empezado de forma paulatina a implementarse entre los profesionales de la salud mental. Pero desde sus inicios ha demostrado ser una alternativa totalmente válida y eficaz.

Son ya muchos los psicólogos online. Esta alternativa, al ahorrar en recursos -no precisa de un despacho, por ejemplo-, permite abaratar notablemente las sesiones. El precio puede, en muchos casos, verse reducido a más de la mitad. Y todo, sin que hayamos restado eficacia a la técnica.

¿En qué consiste la terapia psicológica online?

La psicoterapia en línea funciona exactamente igual que una presencial. El psicólogo y el paciente se reúnen en el día y la hora acordada a través de Skype. Las citas siempre son pactadas con anterioridad, no siendo necesario que sea siempre dentro del mismo día y a la misma hora. Ofrece una mayor versatilidad.

La sesión tiene una duración aproximada de una hora, en la que se tratan los problemas de la persona. El psicólogo le ofrece nuevas herramientas para que pueda manejar mejor los conflictos. Estas herramientas no se limitan únicamente a la sesión. Se mandarán también tareas para realizar entre las sesiones, así como un seguimiento por email si fuera necesario.

Como hemos dicho, el precio de la sesión es notablemente inferior respecto a la presencial. Mientras que una sesión tradicional oscila desde los 50 hasta los 70 euros, nuestra psicología online tendría un precio de 30 euros. El pago se realiza de forma cómoda mediante una cuenta PayPal o con tarjeta de crédito. Fácil, seguro y rápido.

¿Qué necesito?

Es muy sencillo: solo necesitas un dispositivo con acceso a Internet y tener Skype instalado. Esto nos permite poder vernos y hablar desde el ordenador, el teléfono móvil o desde la Tablet.

Las sesiones se realizan siempre mediante videoconferencia. No obstante, cuando ya nos conocemos, y por circunstancias especiales, se pueden realizar únicamente por teléfono. Pero siempre es más efectivo el cara a cara.

Ventajas del Psicólogo Online

El apoyo psicólogo en línea cuenta con una serie de ventajas respecto a la terapia convencional.

Su precio

Como hemos dicho, al reducirse recursos, el precio puede bajar significativamente. Es una terapia low cost, al alcance de cualquier persona.

Horarios flexibles

Se adapta a las circunstancias individuales de cada uno. Te permite poder encajarlo con tu trabajo o tus estudios.

No hay desplazamientos

Un dispositivo con acceso a Internet y 60 minutos de tu tiempo es todo lo que necesitas. Sin necesidad de acudir a ningún gabinete.

Estés donde estés

Tanto si viajas constantemente, como si resides fuera de España y quieres ser tratado en tu lengua materna. La terapia psicológica en línea se adapta a ti.

Brevedad

Mientras que otras terapias tienen unas duraciones superiores al año, en la terapia online esto se reduce considerablemente. Vamos al foco del problema. Dotamos a la persona de las herramientas necesarias en el momento presente.

Trabajo intersesión

Las tareas a realizar entre las sesiones son fundamentales. Nos permiten restar tiempo a la duración total del tratamiento. Además, hará que podamos trabajar en una mayor profundidad.

¿La psicoterapia online es para mí?

Si te encuentras en una situación que te sobrepasa, a la que no sabes cómo hacer frente, seguramente la necesites. En muchas ocasiones estamos en una situación con un alto nivel de estrés. No sabemos gestionar nuestras emociones, nos sobrepasan. Controlamos mal el estrés, tenemos ansiedad, un bajo estado del ánimo. Numerosas son las razones por las que necesitamos acudir a un psicólogo online.

Lo que sí debes tener en cuenta es que no es necesario sufrir ninguna enfermedad para tener que acudir a terapia.

Ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas emocionales… Pero también puedes necesitar la ayuda de un psicólogo para trabajar tus fortalezas, tu productividad o tu creatividad. La terapia también trabaja en positivo.

¿Qué razones pueden hacerte ir al psicólogo? ¿Qué beneficios encontrarás?

- Adquirir nuevas herramientas para gestionar conflictos.

- Poner fin a las creencias que te limitan.

- Desarrollarte en un entorno seguro, desde la empatía.

- Encontrar un bienestar psicológico.

- Crecer en seguridad y valentía.

La psicología en línea puede ayudarte

Ponemos a tu disposición el profesional que necesitas, un equipo de psicólogos dispuestos a ayudarte.

Problemas de ansiedad, estado de ánimo, autoestima, preparación para entrevistas de trabajo, fortalezas personales, desarrollo y crecimiento… Una psicoterapia breve, eficaz y en profundidad, adaptada siempre a tus necesidades.

Contacta con nosotros. La terapia psicológica que necesitas al alcance de tu mano.

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