Meditación antiestrés fácil para hacer en casa

Meditación antiestrés fácil para hacer en casa Si estás buscando meditación antiestrés fácil, hoy encontrarás fáciles pasos que podrás hacer desde casa. La meditación busca calmar la mente, reducir la activación física y eliminar la ansiedad. De esta forma, con el tiempo tus niveles medios de estrés irán descendiendo. Una …

Depresión y emociones

Depresión y emociones Nuestra estabilidad y felicidad se ve relacionada negativamente por la unión directa entre depresión y emociones. La persona deprimida tiene sentimientos que le parecen ajenos e ilógicos. Estos sentimientos se mantienen estables durante la mayor parte del día y durante, mínimo, dos semanas. Esto hace que ya …