Depresión y emociones

Depresión y emociones

Nuestra estabilidad y felicidad se ve relacionada negativamente por la unión directa entre depresión y emociones. La persona deprimida tiene sentimientos que le parecen ajenos e ilógicos. Estos sentimientos se mantienen estables durante la mayor parte del día y durante, mínimo, dos semanas. Esto hace que ya no solo se hable de tristeza, sino que estemos ante una alteración del estado de ánimo.

Síntomas de depresión

Depresión y emociones se muestran a través de una sintomatología que definiría la enfermedad. La soledad o la tristeza son ejes centrales, aunque deben volverse abrumadores y mantenerse en el tiempo. Sino no estaríamos frente a una enfermedad sino a un momento puntual de crisis.

¿Qué síntomas aparecen en la depresión?

  • Falta de concentración, mala memoria e imposibilidad de tomar decisiones.
  • Fatiga.
  • Culpabilidad, impotencia, inutilidad.
  • Pesimismo y desesperanza.
  • Insomnio o exceso de sueño.
  • Irritabilidad.
  • Inquietud.
  • Pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras.
  • Ansiedad, vacío, tristeza.
  • Problemas digestivos.
  • Pensamientos o ideación suicida.

Depresión y emociones

A través de los siguientes puntos, podrás ver qué síntomas emocionales son los más comunes a nivel diagnóstico, desde el punto del DMS. Estos puntos suelen ser, a menudo, complicados de ver en uno mismo. Por eso, aclararemos cómo pueden aparecer en tu vida.

Estas son algunas de las señales que debemos tener en cuenta. Y recuerda, un autodiagnóstico nunca es fiable. Debe ser visto y tratado siempre por un psicólogo.

Síntoma 1

Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, casi todos los días.

¿Cómo aparece en mi vida?

Siento tristeza, vacío, desesperanza y/o me encuentro deprimido.

Puedo tener mal genio, irritabilidad, negatividad, impaciencia y/o agresividad.

Tengo sensación de desgarro, nerviosismo y/o ansiedad.

Síntoma 2

Disminución del interés en casi todo lo que antes sí solía hacerme disfrutar la mayor parte del día, casi todos los días.

¿Cómo aparece en mi vida?

Abandono las actividades con las que antes sí disfrutaba.

Evito el contacto social y familiar.

Pierdo el interés en el sexo y no lo disfruto.

Mis emociones están como hechas un nudo y, a veces, no las siento.

Síntoma 3

Pensamientos recurrentes o hablar de muerte o suicidio.

¿Cómo aparece en mi vida?

Los pensamientos de muerte son más importantes que el miedo a morir.

Pensamientos persistentes de muerte o suicidio, y también intentos de hacerse daño a uno mismo.

Síntoma 4

Sentirse sin valor o culpable casi todos los días.

¿Cómo aparece en mi vida?

Culpabilidad por cosas que realmente escapan de mi control.

Culpabilidad que se siente mucho más tiempo del normal.

Sensación de no ser digno de tener cosas buenas o de que aparezcan otras nuevas.

Preocupación excesiva por el fracaso.

Si eres tú quien tiene estos síntomas y te sientes identificado con ellos, debes buscar ayuda. La depresión no se pasa sola con el tiempo. Necesita un psicólogo que pueda guiarte en el proceso para salir de él. Y si es alguien de tu entorno el que parece tener los síntomas, habla con ella o con él, y juntos, deberéis buscar ayuda.

Depresión y emociones

Depresión y emociones Nuestra estabilidad y felicidad se ve relacionada negativamente …

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