Tengo miedo de mis pensamientos ¿En alguna ocasión has sentido miedo de alguna idea que ha aparecido en tu mente? Unos pensamientos que no reconoces como tuyos, que tratan de situaciones extrañas o dolorosas, que hablan de hacer daño, que te restan valor. Eso pensamientos que nos aterrorizan porque los …
Marwan y los amores imparables: versos demoledores y amor a quemarropa Cantante, poeta, madrileño, sensible. A sus espaldas La triste historia de tu cuerpo sobre el mío, Apuntes sobre mi paso por el invierno o Todos mis futuros son contigo. 39 años y 6 discos. Por si no te había …
Morder la manzana: la revolución feminista que nos grita Leticia Dolera Morder la manzana es uno de esos libros esenciales que nacen de la necesidad y de la urgencia. Porque Leticia Dolera necesita contar por qué es feminista y por qué todas deberíamos serlo. Un camino vital en el que …
Tratamiento de la depresión y 3 ideas equivocadas Numerosos artículos que navegan por Internet contienen ideas erróneas sobre el tratamiento de la depresión. Muchos de estos errores se deben a mitos comunes o, incluso, promovidos por la industria farmacéutica. Acabar con el desconocimiento debe ser primordial para poder superar …
El mejor momento del día para entrenar ¿Hasta qué punto tiene influencia la hora del día para entrenar? ¿Lograremos antes nuestros objetivos si hacemos deporte en determinados momentos? ¿Es importante que siempre vayamos al gimnasio en el mismo horario? En este artículo te daremos las claves para que elijas …
Saber decir no Dar un “no” por respuesta se ha asociado tradicionalmente con el egoísmo y la descortesía. No obstante, el tiempo es un bien limitado y muy valioso. No podemos hacer todo lo que nos proponen ni satisfacer a todo el mundo. Tenemos que ser capaces de priorizar …
¿Quieres despertar tu creatividad? Utiliza el método de Dalí Salvador Dalí, una de las personas más creativas que ha existido, utilizaba un infalible método para trabajar su creatividad. Este método se basa en el estado hipnagógico. Así, se aleja de la razón y utiliza su mundo onírico. Pero no …
¿Las preocupaciones no te dejan dormir? Aquí tienes cinco trucos En la sociedad occidental son muchos los adultos que no pueden dormir a causa de las preocupaciones. Estrés, ansiedad, pensamientos obsesivos… El insomnio es frecuente y son muchas las personas que prefieren no utilizar ningún fármaco para combatirlo. Por …
Aumenta tu productividad con estas 5 técnicas Mejorar y aumentar la productividad es la batalla a la que se enfrenta el 99% de las personas cada día. Saber cuál es la mejor forma de organizar nuestras tareas o sacar el máximo rendimiento a nuestro horario. Dominar el tiempo o …
Estudiar y trabajar al mismo tiempo: te enseñamos cómo ¿Es posible estudiar y trabajar al mismo tiempo? Son muchas las personas que por sus circunstancias se hacen esta misma pregunta. La respuesta está clara: sí. Para ello también hay que saber cómo. Te enseñamos a compaginar tu trabajo, tus …
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