La psicología online se puede trabajar en terapia online. Tu psicólogo on line te guiará durante la terapia psicologica en linea para aprender a manejar nuevas herramientas de psicologia on line. Podrás trabajar la psicologia en línea u online en tus sesiones de terapia psicológica en linea con tu psicólogo porskype o psicologo online.
Marcos Navarro – Psicólogo online
Psicólogo online experto en ansiedad, estrés y trauma
Mi nombre es Marcos Navarro, soy graduado en Psicología con Habilitación Sanitaria y experto en el tratamiento de la ansiedad, mindfulness, trauma y duelo. Estoy colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental con número de colegiado AN11619.
Mi forma de trabajar en el equipo de psicólogos online
Trabajo con personas que se sienten atrapadas en la ansiedad, el estrés, la inseguridad o el peso de experiencias pasadas. Mi enfoque es flexible e integrador, combinando diferentes técnicas y modelos terapéuticos para adaptarme a las necesidades específicas de cada persona.
Quiero que sientas que este espacio de terapia es seguro y de confianza. Para ello, te escucharé con atención, validando lo que sientes y respetando tu ritmo. Algunas personas necesitan herramientas prácticas para gestionar su día a día, mientras que otras requieren un espacio donde procesar sus emociones y experiencias. Juntos encontraremos el enfoque que mejor se adapte a ti.
Durante las sesiones exploraremos y analizaremos tus dificultades y recursos. Si la ansiedad, el estrés o los pensamientos recurrentes te afectan, trabajaremos en estrategias para ayudarte a sentirte en control. Si el pasado sigue teniendo un impacto en tu presente, podremos procesarlo para que deje de interferir en tu vida. Si sientes que te cuesta poner límites o tomar decisiones con seguridad, encontraremos maneras de fortalecer tu confianza y autonomía.
Ángel es profesional, sientes cercanía pero sin tomarse licencias, a veces hasta recuerda mejor que yo cosas que le he contado. Tú marcas el ritmo y puedes ir sin prisas o subir a algo más intenso. Siento que soy otra persona con menos nudos, más consciente del pasado y del presente, con más recursos para identificar patrones que repito y temas profundos que afectan al día a día pero no deberían de estar ya.
Fuera de las sesiones, te recomendará desde libros a tareas concretas, pero sin agobios.
El hacerlo online para mi es bastante cómodo y Ángel tiene la parte técnica bien preparada: Zoom, audio/vídeo de calidad, invitaciones en tu Calendar, emails automatizados, uso de WhatsApp, etc.
Si estás dudando, te recomiendo el primer contacto breve. Merece la pena.
Pudimos hablar de todo y poco a poco me fue diciendo como tenia que actuar y como me tenia que sentir, fue empático y profesional, supo darme el espacio cuando me lo tenia que dar y cuando decirme las cosas que hacia mal.
Lo único que me arrepiento es de no haber empezado antes con todo esto.
Si tenéis alguna duda de empezar o no, mi consejo seria empezar cuanto antes, poco a poco vas a notar como todo fluirá mejor en todo lo que te preocupa.
Ya no sólo por la empatía, cercanía, sentirme entendido y escuchado, si no por toda la gestión emocional, el entendimiento de las diferentes emociones que nos ocurren y que normalmente malentendemos.
Ir trabajando la capacidad de entender en cada momento cuál es la emoción que tenemos y poder trabajarla, es un ejercicio de introspección espectacular que ayuda a ir gestionando las diferentes situaciones con las que nos encontramos.
Sólo tengo palabras de agradecimiento para Ángel durante todo este tiempo que hemos y seguimos trabajando.
Un verdadero placer conocer a Ángel. Quizá suene a tópico, y es posible que no haya cambiado mi vida por completo, pero sin duda me ha ayudado a encontrar el camino para hacerlo.
Estas son algunas de las formaciones con las que cuento como psicólogo online:
- Grado en Psicología, 2020. Universidad de Almería.
- Máster en Psicología General Sanitaria, 2023. Universidad de Salamanca.
- Curso en Prevención de Violencia de Género y Agente de Igualdad.
- Tratamiento de la Ansiedad.
- Tratamiento de Trastornos de Pánico con Agorafobia.
- Mindfulness.
- Tratamiento del Duelo.
- EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) para el Tratamiento del Trauma.
Ángel Rull – Equipo de Psicólogos Online
Formo parte de Ángel Rull – Equipo de Psicólogos Online, un equipo de profesionales que trabaja desde una base clínica compartida y una forma de acompañar coherente, rigurosa y humana. El trabajo en equipo permite adaptar la terapia psicológica online a cada persona, respetando sus tiempos, su historia y sus necesidades, sin perder la cercanía ni el cuidado en el proceso.