Test de trauma emocional:
¿Tengo heridas traumáticas?
¿Qué evalúa el test de trauma emocional?
El test de trauma emocional evalúa cualquier experiencia que cause una reacción emocional intensa y negativa en una persona. Este tipo de trauma puede ser el resultado de eventos como la violencia, el abuso, el acoso, la muerte de un ser querido, accidentes, desastres naturales, entre otros. El test de trauma emocional mide el impacto significativo en la vida de una persona de un evento altamente estresante, incluyendo problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, y dificultades para relacionarse con los demás.
¿Cómo se utiliza el test de trauma emocional?
El test de trauma emocional se utiliza para evaluar si una persona ha experimentado un trauma emocional y el grado de impacto que este trauma ha tenido en su vida. Los resultados del test pueden ayudar a los profesionales de la salud mental a diseñar un plan de tratamiento personalizado para ayudar a la persona a superar el trauma.
El test de trauma emocional generalmente se realiza respondiendo a una serie de cuestiones sobre los síntomas que tenemos y su frecuencia. El test de trauma emocional puede incluir preguntas sobre eventos específicos que podrían haber causado el trauma emocional, así como preguntas sobre la frecuencia y la intensidad de los síntomas asociados con el trauma. Estos síntomas pueden incluir flashbacks, pesadillas, evitación de lugares o situaciones que recuerden el trauma, ansiedad y depresión.
El psicólogo experto en trauma puede utilizar los resultados del test de trauma emocional para determinar el mejor tratamiento para la persona, que puede incluir terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, medicación, pero especialmente la Terapia EMDR.
Test Trauma Emocional
Síntomas de trauma
Las preguntas del test de trauma emocional nos ayudan a observar qué síntomas de herida traumática podrían estar presentes en tu vida. Indica, en función de la frecuencia semanal, la puntuación que sea correspondiente. Para ello, piensa en si aparecen esos síntomas asociados a un suceso del pasado que fuera negativo para ti.
Instrucciones del test de trauma emocional
Si ese síntoma no aparece en ningún momento, puntúa 0.
Si ese síntoma aparece una vez por semana o cada 15 días, puntúa 1.
Si ese síntoma aparece entre dos y cuatro veces a la semana, puntúa 2.
Y, si ese síntoma aparece cinco o más veces a la semana, puntúa 3.
