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Psicoterapia breve en resolución de crisis

La psicología online se puede trabajar en terapia online. Tu psicólogo on line te guiará durante la terapia psicologica en linea para aprender a manejar nuevas herramientas de psicologia on line. Podrás trabajar la psicologia en línea u online en tus sesiones de terapia psicológica en linea con tu psicólogo porskype o psicologo online.

Estoy en un momento de crisis, ¿podrá ayudarme la terapia online?

A lo largo de la vida, pasamos por diferentes etapas para las que no siempre contamos con los recursos necesarios. Tal vez nos sobrepase o puede que no sepamos qué herramientas usar para superar esos momentos. Esto hace que nos desbordemos emocionalmente y nos bloqueemos. Es común a todas las personas, ya que no tenemos un manual de instrucciones para enfrentarnos a la vida.

Para poder superarlo, es necesario contar con una ayuda especializada y específica que nos dote de los recursos necesarios para salir de la crisis y ganar en fortaleza.

Diferencias entre la resolución de crisis y la terapia psicológica

Tanto si nos encontramos en un momento puntualmente malo como si tenemos un problema psicológico, la base de actuación es la misma: buscamos ayuda de un experto, nos aconseja y nos orienta sobre qué maneras tenemos de hallar soluciones y entrenamos las herramientas que todavía no tenemos. Nos apoyamos también en el uso de fortalezas y la gestión emocional para lograrlo.

Salvo esa base, la forma de enfrentarnos a una crisis vital, en contraposición a la terapia psicológica, se caracteriza por:

Pocas sesiones

El número de sesiones se acorta a 3, con una duración más amplia.

Intensidad

Cada sesión tiene una duración de 2 horas.

Al foco del problema

Se trabaja directamente sobre el problema en cuestión y su resolución.

Herramientas concretas

Evaluado el problema, se buscan las herramientas específicas necesarias para poder superar la crisis.

¿Cómo se trabaja en terapia breve en resolución de crisis?​

Para ayudarte con todas las cuestiones que puedas tener, hemos reunido a continuación un listado desplegable con las preguntas más frecuentes sobre las sesiones de psicoterapia breve en resolución de crisis. Además, si tienes alguna duda más, puedes ponerte en contacto con nosotros.