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¿Te gustaría recibir la ayuda necesaria para poder volver a ser tú misma?

Sentir que nos perdemos a nosotras mismas es algo demasiado frecuente. Mantenemos relaciones desequilibradas, damos más de lo que recibimos, los vínculos llegan a herirnos y sentimos que somos incapaces de poner una serie de límites. Sabemos que, a nivel teórico, nuestras relaciones podrían ser de otra manera, pero nos vemos incapaces de llevarlas hacia ese punto más sano. De hecho, llegamos a pensar si tal vez no merecemos algo mejor y que de ser así, por qué no lo logramos.

La terapia psicológica online es un entorno completamente seguro donde la empatía y la escucha de tus emociones son la base absoluta. En ese espacio, podremos recuperar nuestra verdadera identidad, aprender estrategias de autorregulación emoción y obtener las herramientas necesarias que nos lleven a tener relaciones verdaderamente justas donde lo que nosotros sintamos y queramos tenga valor.

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¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?

  • Me siento insegura y, a menudo, me asaltan los miedos.

  • Dudo sobre qué acciones llevar a cabo para poder mejorar mi vida.

  • Me veo incapaz de regular o gestionar mis emociones.

  • Me da miedo el abandono o la soledad.
  •  
  • Me siento abrumada por el tiempo o por las responsabilidades.

  • Creo que no me valoro ni me doy el lugar que merezco.

  • No me manejo bien en la incertidumbre.

  • Mis relaciones no son justas, siempre salgo perdiendo.

  • En ocasiones, la necesidad de ayudar o salvar a los demás me hace sufrir.

  • Siento que si los demás no me valoran, yo tampoco lo hago.

  • Me cuesta poner límites y decir que no.

  • No expreso cuales son mis verdaderas necesidades por miedo a molestar.

  • Siento que si me comunico, los demás no me tienen en cuenta.

  • Con frecuencia me dices que soy demasiado sensible y que le doy demasiada importancia a las cosas.

  • Mis heridas están en los vínculos.

  • Me siento insegura y, a menudo, me asaltan los miedos.
  • Dudo sobre qué acciones llevar a cabo para poder mejorar mi vida.
  • Me veo incapaz de regular o gestionar mis emociones.
  • Me siento abrumada por el tiempo o por las responsabilidades.
  • Creo que no me valoro ni me doy el lugar que merezco.
  • No me manejo bien en la incertidumbre.
  • Mis relaciones no son justas, siempre salgo perdiendo.
  • En ocasiones, la necesidad de ayudar o salvar a los demás me hace sufrir.
  • Siento que si los demás no me valoran, yo tampoco lo hago.
  • Me cuesta poner límites y decir que no.
  • No expreso cuales son mis verdaderas necesidades por miedo a molestar.
  • Siento que si me comunico, los demás no me tienen en cuenta.
  • Con frecuencia me dices que soy demasiado sensible y que le doy demasiada importancia a las cosas.
  • Mis heridas están en los vínculos.
  • Me da miedo el abandono o la soledad.

Estos son algunos ejemplos de situaciones que pueden ayudarte a ver de forma más clara si necesitas ir a terapia, si te sientes identificado con varias de estas situaciones es probable que algo en tu vida no funcione como te gustaría. Identificarlo y saber pedir ayuda es muy importante para empezar a cambiar estas situaciones.

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¿Cómo empiezo mi terapia online?

Si has llegado hasta aquí ya has dado el primer paso para cambiar tu situación, ahora sólo tienes que reservar aquí tu cita. 

Te llamaré para conocernos, responder tus dudas y darte una cita con una de las compañeras con la que mejor puedas encajar.

Una vez que te hayamos asignado un psicólogo o psicóloga del equipo, se pondrá en contacto directamente contigo para asignarte la cita y empezar a trabajar

La psicología online se puede trabajar en terapia online. Tu psicólogo on line te guiará durante la terapia psicologica en linea para aprender a manejar nuevas herramientas de psicologia on line. Podrás trabajar la psicologia en línea u online en tus sesiones de terapia psicológica en linea con tu psicólogo porskype o psicologo online.

¿Cómo puede ayudarte la Psicología online?

Desde la Psicología online creemos que el foco absoluto está en la persona, en sus necesidades. A través de la escucha empática podemos ofrecer un espacio seguro donde abrirse, donde sentirse escuchada y respetada para construir desde ahí relaciones más sanas y sólidas. Para nuestro equipo, es primordial conectar con las emociones, de hecho, es nuestro foco. Poder dar espacio a lo que sentimos, nos ayudará a entendernos mejor y poder autorregularnos, sin la necesidad de aprobación externa.

La terapia online nos ofrece todas las herramientas necesarias para alcanzar el bienestar contando con varias ventajas. No existen desplazamientos, no hay presión de tiempo, ya que lo haremos desde cualquier lugar y encaja perfectamente en nuestro día a día. Además, es completamente seguro y confidencial. Solo tenemos que preocuparnos del problema y su solución.



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Lo que opinan nuestros pacientes

Preguntas frecuentes sobre la terapia online

Lo ideal son sesiones semanales al inicio de la terapia, para poder realizar una valoración de la situación. Aunque esto dependerá de cada persona y del motivo de consulta. En algunos casos concretos puede valorarse una terapia cada 15 días.

El tiempo total de la terapia psicológica no se puede estimar hasta que no se empieza a trabajar, pero puede ir desde unas semanas hasta unos meses. Aunque siempre trabajamos por prioridades y vamos directamente a lo que más malestar genera en ese momento.

Las sesiones son siempre completamente confidenciales. Tanto la normativa ética como legal en Psicología se
basa en la máxima confidencialidad para la persona.

Empezar a trabajar con tu psicólogo online es muy sencillo. Solo tienes que mandarnos un email o un WhatsApp
con tus datos y nosotros nos pondremos en contacto contigo para conocerte, saber qué te ocurre y asignarte la
persona el equipo que mejor encaje con tus necesidades.

Cuando tu psicólogo o tu psicóloga te haya asignado ya la cita de la sesión, solo tendrás que conectarte ese día y
a esa hora al enlace de Zoom que te habrá mandado. No obstante, estamos para ayudarte si te surgiera alguna
duda antes.

Nuestro equipo cuenta con diferentes horarios a lo largo de la semana, tanto de mañana como de tarde, lo que
puede encajar perfectamente contigo. Se te darán opciones para que puedas escoger la que mejor te convenga.

Sí, siempre podemos modificar o cancelar las sesiones. Para ello, tienes que ponerte en contacto directamente
con tu psicólogo o tu psicóloga. Siempre tenemos que modificar o cancelar la sesión con, al menos, 24 horas de
antelación.

Entendemos que entre sesión y sesión pueden surgir dudas. Siempre y cuando sean urgentes y no pueda
esperarse hasta la siguiente sesión, el psicólogo o la psicóloga podrá ayudarte. No obstante, siempre
recomendamos apuntar todas las dudas que aparezcan durante la semana para poderlas trabajar en la sesión.

Todas nuestras sesiones tienen una duración de 60 minutos donde nos
centramos por completo en saber cómo estás y cómo podemos empezar a
gestionarlo. Cada sesión se va adaptando en todo momento al motivo
de consulta y a las necesidades que puedan ir surgiendo. El precio
de cada sesión es de 60€, pero contamos con bonos de 5 y 10 sesiones
con descuento.

Tenemos varias opciones de pago, todas completamente seguras. Se puede pagar a través de Bizum,
transferencia bancaria o mediante nuestra plataforma de pago.

Tratamos una amplia variedad de temas, desde ansiedad, autoestima o depresión, pasando por trauma, duelo o
Terapia EMDR. El enfoque se adapta a las necesidades de cada persona. Nuestro equipo se ha especializado en
diferentes enfoques para poder entender las diferentes problemáticas y contar con las herramientas más
eficaces.

¿Quieres comenzar?

Puedes sentirte bien, pide ahora información y resuelve todas tus dudas. La terapia online se adapta a tu ritmo, a tus horarios y a tu vida. Además es 100% confidencial y segura.

Mereces tu espacio para aprender a valorarte, cuidarte y conocerte mejor.

Estás a solo un click de cambiar tu vida.

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