¿Te gustaría recibir la ayuda necesaria para poder disfrutar tu vida?
Sentimos que lo tenemos todos y que, a su vez, nada nos llena ni nos satisface. Vemos que el tiempo pasa demasiado rápido, y también sentimos que todos los días son iguales. Nos cuesta poder disfrutar de lo que tenemos y nos sentimos desde hace mucho tiempo completamente insatisfechos. Además, el ver las cosas buenas que hay en nuestra vida y ser incapaces de disfrutarles nos conduce a la culpabilidad. Esa espiral de insatisfacción, de no estar plenos y de no ser suficientes nos lleva a una búsqueda incansable por hacer y hacer. Pero nunca llegamos a ningún sitio.
Necesitamos un espacio terapéutico, un lugar seguro donde poder conectar con nosotras mismas y con lo que verdaderamente somos. Sentir que nuestras emociones importan, que valemos y que somos suficientes. Que nuestros miedos y nuestras inseguridades son escuchadas mientras aprendemos a autorregularnos. Y que encontremos las herramientas necesarias para poder sanar nuestra falta de seguridad en nosotras mismas.
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¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
- Me siento insegura y, a menudo, me asaltan los miedos.
- Dudo sobre qué acciones llevar a cabo para poder mejorar mi vida.
- Me veo incapaz de regular o gestionar mis emociones.
- Me siento abrumada por el tiempo o por las responsabilidades.
- Creo que no me valoro ni me doy el lugar que merezco.
- No me manejo bien en la incertidumbre.
- Mis relaciones no son justas, siempre salgo perdiendo.
- En ocasiones, la necesidad de ayudar o salvar a los demás me hace sufrir.
- Siento que si los demás no me valoran, yo tampoco lo hago.
- Me cuesta poner límites y decir que no.
- No expreso cuales son mis verdaderas necesidades por miedo a molestar.
- Siento que si me comunico, los demás no me tienen en cuenta.
- Con frecuencia me dices que soy demasiado sensible y que le doy demasiada importancia a las cosas.
- Mis heridas están en los vínculos.
- Me da miedo el abandono o la soledad.
- Me muevo entre la huida del vínculo y la necesidad del otro.
- Me siento insegura y, a menudo, me asaltan los miedos.
- Dudo sobre qué acciones llevar a cabo para poder mejorar mi vida.
- Me veo incapaz de regular o gestionar mis emociones.
- Me siento abrumada por el tiempo o por las responsabilidades.
- Creo que no me valoro ni me doy el lugar que merezco.
- No me manejo bien en la incertidumbre.
- Mis relaciones no son justas, siempre salgo perdiendo.
- En ocasiones, la necesidad de ayudar o salvar a los demás me hace sufrir.
- Siento que si los demás no me valoran, yo tampoco lo hago.
- Me cuesta poner límites y decir que no.
- No expreso cuales son mis verdaderas necesidades por miedo a molestar.
- Siento que si me comunico, los demás no me tienen en cuenta.
- Con frecuencia me dices que soy demasiado sensible y que le doy demasiada importancia a las cosas.
- Mis heridas están en los vínculos.
- Me da miedo el abandono o la soledad.
- Me muevo entre la huida del vínculo y la necesidad del otro.
Estos son algunos ejemplos de situaciones que pueden ayudarte a ver de forma más clara si necesitas ir a terapia, si te sientes identificado con varias de estas situaciones es probable que algo en tu vida no funcione como te gustaría. Identificarlo y saber pedir ayuda es muy importante para empezar a cambiar estas situaciones.
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¿Cómo empiezo mi terapia online?
Si has llegado hasta aquí ya has dado el primer paso para cambiar tu situación, ahora sólo tienes que reservar aquí tu cita.
Te llamaré para conocernos, responder tus dudas y darte una cita con una de las compañeras con la que mejor puedas encajar.
Una vez que te hayamos asignado un psicólogo o psicóloga del equipo, se pondrá en contacto directamente contigo para asignarte la cita y empezar a trabajar
¿Quieres comenzar?
Puedes sentirte bien, pide ahora información y resuelve todas tus dudas. La terapia online se adapta a tu ritmo, a tus horarios y a tu vida. Además es 100% confidencial y segura.
Mereces tu espacio para aprender a valorarte, cuidarte y conocerte mejor.
Estás a solo un click de cambiar tu vida.
La psicología online se puede trabajar en terapia online. Tu psicólogo on line te guiará durante la terapia psicologica en linea para aprender a manejar nuevas herramientas de psicologia on line. Podrás trabajar la psicologia en línea u online en tus sesiones de terapia psicológica en linea con tu psicólogo porskype o psicologo online.
¿Cómo puede ayudarte la Psicología online?
Desde la terapia online consideramos que el foco absoluto debe estar en la persona y en sus verdaderas necesidades. Para ello, nos basamos en la escucha empática, ofreciendo un lugar seguro donde la persona puede abrirse, sentirse respetada y escuchada. Esto ayudará a que pueda reconstruirse la relación con una misma, con la confianza y la valía personal. Entendemos que las emociones son importantes y no solo las escuchamos, sino que obtenemos herramientas para poder entenderlas, gestionarlas y tener una verdadera autorregulación. De este modo, la aprobación externa dejará de ser importante.
Con la psicología online, tendremos las herramientas necesarias para poder alcanzar el bienestar. Además, contarmeos con más ventajas. Ni desplazamientos, ni largas distancia ni pérdida de tiempo en trayectos. Esto facilita que la terapia online pueda ser algo valioso, sin que suponga un impedimento en nuestro día a día. Y siempre desde la absoluta confidencialidad.
Lo que opinan nuestros pacientes
Por circunstancias personales empecé a buscar un psicólogo online, después de hablar con varios terapeutas online, me decidí por Ángel porque me trasmitió mucha tranquilidad y comprensión. Ya llevo un yendo haciendo terapia online con él y estoy muy agradecida, me ha ayudado a gestionar mi ansiedad y aunque a día de hoy seguimos trabajando otros temas, puedo decir que es una gran profesional como psicólogo online ansiedad. Me siento muy agradecida de haber empezado la psicoterapia online y haberme decantado por Ángel para ello. -
Ángel es capaz de acompañarte en el proceso de reconstrucción de aquello que necesites y darte las herramientas para, después, seguir progresando, para conocerte, para saber cómo enfrentar situaciones diferentes. La terapia por videollamada es muy cercana, cómoda y muy fácil de encajar en cualquier horario.
Ha sido muy amable y agradable desde el primer momento. Me explicó como funciona la terapia online por teléfono y decidí probar. Tras varios meses de terapia por skype he de decir que me ha parecido muy cómodo y que se adapta muy bien a mis horarios.
Un verdadero placer conocer a Ángel. Quizá suene a tópico, y es posible que no haya cambiado mi vida por completo, pero sin duda me ha ayudado a encontrar el camino para hacerlo
Trabajar en las sesiones con Ángel desde el principio ha sido muy fácil porque se genera verdadera confianza. Absoluta profesionalidad y flexibilidad para adaptarse a mis necesidades en todo momento. Las herramientas y consejos que él aporta me han ayudado mucho y aprenderlas me ha ofrecido autonomía para mi desarrollo personal actual y futuro. Se ven resultados después de las sesiones y eso es lo más importante. ¡Muchas gracias!
Preguntas frecuentes sobre la terapia online
Lo ideal son sesiones semanales al inicio de la terapia, para poder realizar una valoración de la situación. Aunque esto dependerá de cada persona y del motivo de consulta. En algunos casos concretos puede valorarse una terapia cada 15 días.
El tiempo total de la terapia psicológica no se puede estimar hasta que no se empieza a trabajar, pero puede ir desde unas semanas hasta unos meses. Aunque siempre trabajamos por prioridades y vamos directamente a lo que más malestar genera en ese momento.
Las sesiones son siempre completamente confidenciales. Tanto la normativa ética como legal en Psicología se
basa en la máxima confidencialidad para la persona.
Empezar a trabajar con tu psicólogo online es muy sencillo. Solo tienes que mandarnos un email o un WhatsApp
con tus datos y nosotros nos pondremos en contacto contigo para conocerte, saber qué te ocurre y asignarte la
persona el equipo que mejor encaje con tus necesidades.
Cuando tu psicólogo o tu psicóloga te haya asignado ya la cita de la sesión, solo tendrás que conectarte ese día y
a esa hora al enlace de Zoom que te habrá mandado. No obstante, estamos para ayudarte si te surgiera alguna
duda antes.
Nuestro equipo cuenta con diferentes horarios a lo largo de la semana, tanto de mañana como de tarde, lo que
puede encajar perfectamente contigo. Se te darán opciones para que puedas escoger la que mejor te convenga.
Sí, siempre podemos modificar o cancelar las sesiones. Para ello, tienes que ponerte en contacto directamente
con tu psicólogo o tu psicóloga. Siempre tenemos que modificar o cancelar la sesión con, al menos, 24 horas de
antelación.
Entendemos que entre sesión y sesión pueden surgir dudas. Siempre y cuando sean urgentes y no pueda
esperarse hasta la siguiente sesión, el psicólogo o la psicóloga podrá ayudarte. No obstante, siempre
recomendamos apuntar todas las dudas que aparezcan durante la semana para poderlas trabajar en la sesión.
Todas nuestras sesiones tienen una duración de 60 minutos donde nos
centramos por completo en saber cómo estás y cómo podemos empezar a
gestionarlo. Cada sesión se va adaptando en todo momento al motivo
de consulta y a las necesidades que puedan ir surgiendo. El precio
de cada sesión es de 60€, pero contamos con bonos de 5 y 10 sesiones
con descuento.
Tenemos varias opciones de pago, todas completamente seguras. Se puede pagar a través de Bizum,
transferencia bancaria o mediante nuestra plataforma de pago.
Tratamos una amplia variedad de temas, desde ansiedad, autoestima o depresión, pasando por trauma, duelo o
Terapia EMDR. El enfoque se adapta a las necesidades de cada persona. Nuestro equipo se ha especializado en
diferentes enfoques para poder entender las diferentes problemáticas y contar con las herramientas más
eficaces.