¿Cuánto cuesta la terapia EMDR?
Entendiendo la terapia EMDR
Si has estado buscando soluciones para tratar el trauma, la ansiedad o el estrés, es posible que hayas escuchado hablar de la terapia EMDR. Es un enfoque terapéutico relativamente nuevo que se ha vuelto muy popular en los últimos años, especialmente en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Entonces, ¿qué es la terapia EMDR? En resumen, es un enfoque terapéutico que se centra en el procesamiento de traumas y experiencias dolorosas que han quedado atrapadas en el cerebro. La teoría detrás de la terapia EMDR es que, cuando una persona experimenta un evento traumático, el cerebro no siempre procesa la información de la manera adecuada, lo que puede llevar a síntomas como flashbacks, pesadillas y ansiedad. EMDR utiliza una combinación de terapia cognitivo-conductual y estimulación sensorial para ayudar al cerebro a procesar y digerir la información de una manera más efectiva.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
La terapia EMDR se divide en ocho fases, cada una diseñada para ayudar a la persona a procesar el trauma de una manera específica. La primera fase implica una evaluación y preparación para la terapia. Durante esta fase, el terapeuta y el paciente trabajan juntos para identificar los eventos traumáticos y establecer objetivos para la terapia.
Las siguientes fases involucran la estimulación sensorial, que puede tomar muchas formas, como movimientos oculares, sonidos o toques. La teoría detrás de la estimulación sensorial es que puede ayudar a activar el proceso natural de procesamiento del cerebro y ayudar a la persona a procesar el trauma de una manera más efectiva.
La última fase de la terapia EMDR se centra en la integración, donde el terapeuta y el paciente trabajan juntos para identificar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos por pensamientos más positivos y saludables.
¿Cuánto cuesta la terapia EMDR?
Ahora que comprendemos un poco más sobre la terapia EMDR, es posible que se pregunte cuánto cuesta. Como cualquier tipo de terapia, el costo de la terapia EMDR puede variar según una serie de factores, como la ubicación, la experiencia del terapeuta y la duración de las sesiones.
En Madrid, por ejemplo, el precio promedio de una sesión de terapia EMDR puede variar desde los 80 hasta los 120 euros. Algunos terapeutas pueden ofrecer descuentos para paquetes de sesiones, lo que puede ayudar a reducir el costo a largo plazo.
Terapia EMDR en línea
En los últimos años, la terapia en línea se ha vuelto cada vez más popular, especialmente durante la pandemia de COVID-19. La terapia en línea puede ser una excelente opción para las personas que no pueden asistir a sesiones de terapia en persona, ya sea por razones de tiempo o ubicación.
Si está interesado en la terapia EMDR en línea, hay muchos terapeutas en línea que ofrecen sesiones online de psicólogos online.