Respiración diafragmática: una técnica de relajación infalible
Respiración diafragmática: una técnica de relajación infalible La respiración diafragmática o abdominal es la mejor técnica para relajarse. Te ayuda a reducir la ansiedad y aliviar el estrés. Funciona de forma rápida y es capaz de evitar que una persona hiperventile. Además, es lo más recomendado por los psicólogos online. …