Cómo ayudar a una persona con ansiedad: 10 claves para hacerlo Los trastornos de ansiedad afectan a un número elevado de personas. Por eso, es importante saber cómo ayuda a una persona con ansiedad, ya que, por estadísticas, podemos encontrarnos con estos síntomas en personas cercanas. Familiares o amigos más …
6 nuevas formas de incrementar la creatividad en el trabajo En toda oficina hay algo indispensable: saber cada día como incrementar la creatividad en el trabajo. Creará una cultura de trabajo más amplia, crítica y con mayor rendimiento. El pensamiento original establece un valor añadido para cualquier empleado. Pero sumado …
Cómo ser feliz en el trabajo: 5 claves fáciles La insatisfacción laboral dobla en número a aquellos que sí están felices en la oficina. Cómo ser feliz en el trabajo se convierte, por tanto, en una prioridad. Y es que nuestro empleo condiciona ampliamente cómo nos sentimos también en los …
Depresión y emociones Nuestra estabilidad y felicidad se ve relacionada negativamente por la unión directa entre depresión y emociones. La persona deprimida tiene sentimientos que le parecen ajenos e ilógicos. Estos sentimientos se mantienen estables durante la mayor parte del día y durante, mínimo, dos semanas. Esto hace que ya …
Cómo controlar el estrés en el trabajo: 9 claves Cómo controlar el estrés en el trabajo es algo que la Psicología lleva tiempo estudiando. Y es que, el estrés laboral ha ido aumentando en los últimos años. Afecta a la salud de quien lo sufre, desde resfriados por bajada de …
Psicólogos Online: lo que necesitas saber antes de escoger A través de Internet podemos hacer ya prácticamente todo, incluido escoger entre varios psicólogos online. Acceso instantáneo a una psicoterapia más flexible y económica. Pero entre toda la oferta, en un servicio donde no hay un contacto realmente directo, hay que …
Cómo ayudar a una persona con depresión: 5 claves Vivir sin saber cómo ayudar a una persona con depresión no es fácil. Nos genera impotencia y frustración que escape de nuestro control su bienestar. Tienen emociones negativas que no saben superar ni nosotros sabemos qué hacer para que las superen. …
Eliminar la ansiedad: escucha a tus necesidades para hacerlo Eliminar la ansiedad es uno de los retos a los que se enfrenta cada día el mundo de la Psicología. Una de las claves para hacerlo es hacer que la persona escuche de dónde viene la ansiedad. En ocasiones no se …
Apps de motivación: cumple todos tus objetivos Si estás buscando las mejores apps de motivación es porque buscas la forma perfecta de cumplir todos tus objetivos. Desde adelgazar, beber dos litros de agua o ir cada día al gimnasio, son objetivos que siempre nos marcamos y que no siempre logramos. …
Perfeccionismo y ansiedad: 9 claves para dejarlo ir Perfeccionismo y ansiedad son estados directamente unidos: la exigencia de lo perfecto produce altos niveles de estrés y ansiedad. Un estado de alerta que tiene el foco puesto de forma constante sobre uno mismo. Este estado genera una mala adaptación social, problemas …
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