La psicología del apego ha ganado una atención considerable en las últimas décadas, revelando cómo las primeras interacciones entre un niño y sus cuidadores pueden…
En el núcleo de nuestro ser yace un deseo innato por el crecimiento y la superación, una chispa que a menudo queda sofocada bajo las…
Las relaciones interpersonales se presentan como uno de los pilares fundamentales que determinan nuestra felicidad y bienestar. “La buena compañía”, libro de la destacada psicóloga…
¿Un libro que me ha encantado? “Pensar con claridad” de Shane Parrish. En la búsqueda constante de una vida más plena y significativa, es fundamental…
El ego, ese aspecto de nuestra psicología que a menudo nos hace actuar de manera egocéntrica, arrogante o defensiva, puede convertirse en nuestro enemigo más…
En la sociedad actual, el malestar emocional no es un fenómeno exclusivamente individual, sino que también se manifiesta a nivel colectivo. El malestar colectivo es…
Los problemas de sueño tienen un impacto significativo en la salud mental y el bienestar emocional. El aumento de los trastornos del sueño en la…
La meteorosensibilidad es un término utilizado para describir la relación entre las condiciones meteorológicas y la salud humana. Se refiere a la sensibilidad de ciertas…
Libro: Coaching Nutricional – Yolanda Fleta y Jaime Giménez La nutrición, la vida saludable y nuestra relación con la comida son los ejes centrales del…
Ejercicios fáciles de mindfulness para hacer en casa Si estás buscando ejercicios fáciles de mindfulness para hacer en casa, aquí encontrarás seis que te serán…